Se la ha asociado a la salud exterior. De hecho, algunos expertos en estética han asegurado que la es la reina de la belleza y la juventud. Y es que, al tratarse de un poderoso antioxidante frena la acción de los radicales libres y, por tanto, el envejecimiento prematuro de la piel. Además, nos protege de algunos agentes agresores externos como la contaminación, los pesticidas, los rayos solares, el humo del tabaco o los efectos del estrés.
La vitamina E se encuentra en numerosos productos, sobre todo los que componen ladieta mediterránea como el aceite de oliva, girasol y soja; los frutos secos o las conservas en aceite.
No hay comentarios:
Publicar un comentario