El hierro es un mineral esencial para sentirte sana y con energía. Interviene en el buen funcionamiento del sistema inmunológico o a regular la temperatura. Una deficiencia de hierro hará que tu organismo no produzca los suficientes glóbulos rojos y puedas padecer anemia.
La mujer puede perder hierro durante la menstruación, sobre todo si el flujo es abundante. Tu doctor te dirá si necesitas tomar este suplemento y si debes tomar un protector gástrico para evitar daños en el aparato digestivo.
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