viernes, 20 de noviembre de 2015

alimentos para prevenir las infecciones vaginales #6



La cebolla es otro excelente alimento que te ayuda a luchar contra las infecciones vaginales. Combate los hongos, las bacterias y los parásitos.
Se recomienda tomar cruda pero como su olor es muy fuerte y puede dejarte un mal aliento, puedes combinarla con un poco de perejil o dejarla reposar en agua y vinagre 24 horas antes.


alimentos para prevenir las infecciones vaginales #5



Los cereales integrales son alimentos ricos en vitaminas del grupo B, indispensables para que las defensas funcionen bien y puedas combatir infecciones como las vaginales. Además, te ayudan a comer sano y adelgazar gracias a su contenido en fibra que ayuda a equilibrar tu flora intestinal y a prevenir el estreñimiento.