#los frijoles previenen el estreñimiento"
Los frijoles son alimentos muy ricos en hidratos de carbono que además aportan importantes cantidades de fibra dietética, con lo que tienen propiedades laxantes.
Además, son los vegetales que más proteínas aportan (En este artículo puedes conocer otros alimentos que no son carne y que también te aportan proteínas).
Los frijoles también son ricos en vitaminas del grupo B, muy buenas para el buen funcionamiento del sistema nervioso.
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