El té negro reduce los niveles de cortisol una sustancia que se produce en situaciones de estrés y que mantenida en el tiempo puede perjudicar la salud
El té negro puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, una hormona que se encuentra elevada en situaciones de estrés.
Científicos estudiaron la respuesta al estrés de varios individuos a los que se les recomendó tomar cuatro tazas de té negro al día durante seis semanas. Al concluir el estudio, los investigadores observaron menos cortisol en sangre y además, los participantes reportaron sentirse más relajados.
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Referencias
The effects of tea on psychophysiological stress responsivity and post-stress recovery: a randomised double-blind trial. Psychopharmacology (Berl). 2007 Jan;190(1):81-9. Epub 2006 Sep 30.
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